Wie die Welt aussieht entscheiden wir an jeden Tag mit dem was auf unserem Teller landet

 

 Wenn wir alle alles essen können, dann haben wir ja die Freiheit uns zu entscheiden.

Wie wunderbar.

Wir können jeden Tag entscheiden wie gesund wir sein möchten.

Und wir können auch jeden Tag darüber entscheiden wie andere Lebewesen behandelt werden. 

 Mich hat das damals überzeugt.

Wenn ich mit einer Entscheidung soviel weniger Leid verursachen kann, dann verändere ich ja doch die Welt.

Und das kann jeder von uns. 

 


 

 Neben vielen ethischen, sozialen, ökologischen und wirtschaftlichen Aspekten möchte ich hier natürlich vor allem auch auf die gesundheitsförderliche Wirkung einer veganen Ernährung aufmerksam machen. 

 

Das Gesundheitspotenzial einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung kann vor allem begründet werden durch: 

  • eine hohen Nährstoffdichte 
  • vielen gesundheitsförderlichen Inhaltsstoffen 
  • weniger problematischen Inhaltsstoffen 
  • und einem krankheitspräventivem Potenzial 

Und wenn du dich jetzt fragst: Was kann ich dann überhaupt noch essen? Und wie soll ich das denn alles in meinem Alltag umsetzen? 

- Es ist sooo... viel einfacher, als wir anfangs denken :-) 

 

Es braucht eine Grundlage des Wissens über pflanzliche Ernährung, um den Körper optimal zu versorgen. Ja klar. Denn wie für jede andere Ernährungsform auch, ist eine Vielfalt wesentlich. 

 

Wenn ich Dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit begleiten darf, freue ich mich auf Deine Nachricht.